Naispuoleiset seniorit, ikäihmiset, rakkaat isovanhemmat - Te olette lämpimästi tervetulleita naisten salillemme kuntoilemaan ja viihtymään. On mukava tavata tuttuja ja ystäviä, tuleviakin kuntoilun merkeissä, sekä kahvitella sitten jälkeenpäin salillamme.
 
IKÄ EI OLE ESTE TERVEYSLIIKUNNAN ALOITTAMISELLE
Tutkimusten mukaan ikä ei ole este harjoittaakseen ja kehittääkseen kehoaan ja toimintakykyään. Päinvastoin - tutkimusten mukaan ikäihmisillä tulokset ovat tunnettavissa jopa nopeammin kuin nuorella ihmisellä.
 
Tiedämme toimintakyvyn parantumisen ohella tuttuja liikunnan positiivisia vaikutuksia kehoomme; suomalaisten suosima verenpaine laskee sydän-ja verenkiertoelimistön kunnon parantuessa, sokeritasapaino paranee, tuki-ja liikuntaelimistön ongelmat vähenevät, poistuvat, mieliala kohenee, osteoporoosi paranee, yksinäisyyden tunne vähenee jne. Meillä noudatatte turvallista ja käyttäjäystävällistä kunto-ohjelmaa.
 
Seniorineidoiksi meillä katsotaan eläkeläiset yli 60-vuotiaat.
 
HUOM. Seniorineitojen oma ohjattu kuntopiiri aina tiistaisin klo 10.30, alkaen 10.1.2012. Ryhmäkerran hinta on 4 euroa / kerta /asiakas. Tervetuloa!

Senioreiden kuntosalikurssi alkaa tiistaina 17.1.2012 klo 12.00 ja perjantaina 20.1.2012 klo 11.00. Paikat lunastetaan etukäteisvarauksella. Kesto 4 vk. Hinta vain 49 €.