SWITCHING™ - KIERTOHARJOITTELU

TODELLISTA TERVEYSLIIKUNTAA - helppoa, hauskaa ja tehokasta, sopii erinomaisesti myös yritysryhmille :) 30 minuuttia on riittävästi - tule ja kokeile! Uusille asiakkaille ilmainen kokeilukerta joko ryhmäliikuntatunnille tai itsenäisesti kiertoharjoitellen. Switching-kiertoharjoittelu on kansainvälinen menestystuote, jolla on helppo parantaa fyysistä ja psyykkistä kuntoa. Switching on painopakallisilla laitteilla tehtävä kiertoharjoittelutunti, jossa kaikki liikkeet laitteissa tehdään seisten toiminnallisissa asennoissa. Harjoituksen tarkoituksena on vahvistaa kehon tukevia lihaksia varsinaisten liikettä suorittavien lihasten lisäksi. Tunti sisältää lyhyehkön alkulämmittelyn sekä venyttelyn varsinaisen kiertoharjoittelun lisäksi. Laitteiden helppokäyttöisyyden sekä ammattitaitoisten ohjaajien avulle laji sopii niin vasta-alkajille kuin edistyneemmillekin. Osallistu tunneille tai tee itsenäinen harjoittelu ohjaajan opastuksella tehdyn ohjelman mukaísesti. NYT ei ole ajasta kiinni pitää kuntoa yllä tai parantaa sitä  - jopa 30 min. muutaman kerran viikossa riittää! Uutuutena Vanajantien klubillamme.    (myös AIKATAULUT täältä)  - Kysy nettitunnuksia kuntoklubilta